广州体检先锋提醒：汉堡、炸鸡配上手摇杯，常是时下年轻人用来解决一餐的方式，却也是提早罹患慢性病的原因。根据医师诊间观察发现，肥胖者通常都有高血压、高血脂、高血糖的问题，而油腻、高糖的快餐，就是促使肥胖的元凶，慢性病平均罹病年龄有下降的趋势。
 
新店耕莘医院内分泌新陈代谢科主治医师裴馰指出，汉堡、炸鸡、薯条、披萨等速食，都是高油、高脂、高盐的加工食物，而奶茶、可乐、汽水等，则是含糖饮料，两者下肚，都会增加身体负担，如三酸甘油脂、胆固醇及血糖升高，导致三高疾病。
 
裴馰表示，肥胖是引起三高疾病、代谢症候群的元凶，肥胖者通常都有不同程度的血压、血糖、血脂异常，其未来罹患高血压、糖尿病、肾脏病，以及心血管疾病的机率，都较正常人高。
 
「拒绝肥胖，从健康饮食做起！」裴馰建议，少吃快餐、多吃天然食物，每天至少要吃3份蔬菜、2份水果，另外，每星期至少运动5天，每次至少30分钟，口渴多喝水、少喝含糖饮料，养成正确的饮食习惯，才能维持身体健康。
 

 

 

 

 

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