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防细菌侵脑 正确洁牙延缓失智症

2019-6-18 11:27:29点击:

防细菌侵脑 正确洁牙延缓失智症

 

 

脸上的「危险三角区」因为有血管和脑部相连,一旦遭受细菌感染(如不干净的手挤痘痘),严重时恐将导致脑炎疾病。牙齿位于危险三角区下方,牙周细菌可能循着相同路线对脑部造成伤害,甚至演变成阿兹海默的失智症。

没好好刷牙 会造成失智症吗?

 

研究牙周病和阿兹海默症关联性的挪威卑尔根大学(University of Bergen)学者麦德尔(Piotr Mydel)说,阿兹海默的成因,虽然不能全归咎牙齿的细菌,但根据他和研究团队、解析53名阿兹海默病患的脑部组织和唾液,结果发现超过9成病患都含有名为「Porphyromonas gingivalis」的细菌,是一种革兰阴性厌氧菌,会在口腔形成牙龈发炎和牙周病。

 

 

团队也进行老鼠实验,结果发现这种细菌会传到老鼠的大脑,出现类似人类阿兹海默症的脑部细胞损伤。

 

透过DNA研究发现,累积在牙齿的牙菌斑,造成牙龈发炎,当细菌移到脑部时,会产生异常的蛋白质,破坏神经细胞,导致脑部记忆退化,最后恶化成阿兹海默症。-挪威卑尔根大学学者麦德尔(Piotr Mydel

在失智症中,阿兹海默症病例占六到七成,是老年人口最大的健康威胁之一。美国和英国先前陆续发现疱疹病毒和阿兹海默的成因有关,其中英国曼彻斯特大学的研究也引用台湾的实验数据,证明使用特定抗疱疹药物,可以预防阿兹海默症。

 

麦德尔参与制药新创公司 Cortexyme 主持的牙齿细菌与阿兹海默研究计划,他说这些结果除了有助于新药物研发,也提醒大家:要延缓阿兹海默的失智症,从生活当中就能做到,那就是「勤刷牙、用牙线。

 

麦德尔建议,「如果有家族史,每天更要确实做好洁牙工作;同时定期看牙医,才是有效的预防。」

 

正确洁牙 避免食物在口腔滋生牙菌斑

 

拥有一口健康的牙齿,可保护人体最重要的脑部,延缓阿兹海默症报到。所谓「病从口入」,不能忽视食物对牙齿的伤害。医学报告指出,酸碱值5.5以下的食物在口腔停留5分钟以上就开始发酵,尤其甜食饮料让口腔环境变酸性,加速牙菌斑和细菌的滋生,提高牙龈发炎的机率。

 

吃完食物能刷就刷、牙线随身携带备用、睡前完整洁牙

 

有关刷牙的频率,牙医师们都建议只要吃完东西就刷,是确保口腔清洁的最好方式。在不方便刷牙的情况下,使用牙线或牙间刷,也能帮助去除齿缝的食物残渣。睡前的洁牙工作,最好牙刷、牙线或牙间刷并用。使用含氟成分的牙膏,可强化珐琅质抵抗细菌的酸化。

刷牙时间要充足 电动牙刷也一样

 

无论是用一般牙刷或电动牙刷,每一次刷牙的时间,最少要持续3分钟以上,每一颗牙的内外都要刷到。使用电动牙刷虽然比较省力,但不代表就能缩短的刷牙时间,还是要遵循一般的洁牙程序。

 

至于有人只用漱口水而不刷牙,牙医师纠正这是错误的,漱口水无法取代牙刷和牙线,不能去除牙菌斑。国外研究也指出,有些漱口水会破坏口腔的好菌种,反倒危害口腔健康。

 

定期看牙医 

 

 

成年人每半年到一年检查一次,老年人则每半年就要检查一次,包括牙周病、蛀牙、假牙使用情形、口腔肿瘤检查,以及洗牙等。