服药降肝指数没用　减重6公斤肝指数变正常

 

任职于彰化医院医检师的詹仁士，体重虽75公斤不算胖，但肝指数十几年来却一直维持在170左右，曾服用保肝药物却仍未改善，直到参加医院为员工开办的减重班，一个月后，不但体重减去6公斤，肝指数也下降至正常数值40。

 

透过群组互相监督鼓励　助减重者找回信心

 

在年后推出减重班，让过年身材走样的员工，可以一起来甩脂，找回健康；减重班不但提供专业的减重心理师，协助如何饮食和运动，也规定成员每天都要在Line群组上回报三餐吃的东西，透过相互监督和鼓励，并适时由医师、心理师以及个管师实时回馈，让减重者找回信心外，也有助于尽快找回正确的生活习惯，减少复胖机率。

 

脂肪肝炎患者罹肝癌　机率比一般人高

 

身材较胖者，通常有脂肪肝问题，且伴随肝功能指数异常，长期下来可能演变成肝硬化或肝癌，甚至也常合并三高等疾病，因此减重是有效远离疾病的关键；彰化医院肝胆肠胃科主任陈诗典表示，尤其部分民众健检后，虽发现罹患脂肪肝合并肝炎，但因未演变成癌症，多半不再后续追踪，但脂肪肝炎患者演变成肝硬化或肝癌，以及三高等疾病，机率比一般人高出许多，不得轻忽严重性。

 

掌握正确饮食原则　顺利减重不是梦

 

若能有效减重5至7%，就能有效改善脂肪肝，若属于严重肥胖者，则可寻求专业医师的协助，合法安全使用减重药物，正确甩开肥胖；詹仁士医检师指出，透过减重班的LINE减重，且在饮食老师指导下，改变了平时用餐顺序，从蛋白质开始，接着蔬菜、淀粉类，并遵守吃菜配饭原则，不需要花大钱，在专业人员和友伴互相鼓励下，一定能顺利减重。