空气污染与心血管疾病罹病率相关
广州代替体检提示:2014年世界卫生组织的研究显示,全球人口高龄化问题严重,使得全球进入老化社会,而因癌症、糖尿病、心血管疾病及慢性呼吸道疾病等四大非传染病死亡的人数,约占总死亡人数的82%,其中因缺血性心脏病死亡人数,更高达740万人,位居第一位。
心脏学会公共关系小组召集人陈文锺教授说,每年九月二十九日为世界心脏日,希望由此来唤醒民众的健康意识,而且在经济蓬勃发展后产生的问题之一,就是空气污染,心脏病人口及比例也跟着「都市化」。研究显示,空气污染物中的细悬浮微粒(PM2.5)及气体(主要为一氧化碳、臭氧、氮氧化物、二氧化硫,及挥发性有机化合物),广泛分布于环境当中,藉由呼吸道进入肺部,并「扎根」于肺气管与肺泡,再进入血液,这些有害因子易引起缺血性心脏病、心肌梗塞、中风、慢性阻塞性肺疾病与癌症,甚至出现「心肺共病」,是我们必须重视的健康危机,
中华民国心脏学会理事长暨心脏基金会执行长叶森洲教授表示,除了人口老化及都市化外,造成这些慢性疾病的原因还有不健康的生活型态。呼吁民众,屏除不良的生活习惯、多运动,就可远离心血管疾病的危险因子。
中华民国心脏学会秘书长、中华民国心脏基金会副执行长叶宏一教授指出,预防心血管疾病的发生,除了预防空气污染、环境因素外,透过调整生活型态,稳定控制血压、血糖、血脂肪,远离心血管疾病的风险因子,实践「心生活运动」:
一、「居家活动」:建议有心血管疾病家族史的民众,需定期检查并了解心血管疾病或中风的征兆与症状,食用新鲜蔬果、及「少油」、「少盐」、「少糖」无加工的健康饮食。
二、「工作环境」:呼吁民众多走楼梯、骑脚踏车或走路上班、适当减轻压力(如午餐到外面用餐,舒展筋骨也可以呼吸新鲜空气),不论工作场所或住家都应禁菸。
三、「休闲娱乐」:多运动、减少看电视、滑手机的时间,从事规律且适度的运动,建议成年人每周必须从事150分钟以上的运动。
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