广州体检代检：反复感冒好不了凶手恐是牙刷！感冒才刚好又中镖？嘴巴破洞也一个接一个？大多人总是把原因归给自己免疫力太差，然而你是否想过，凶手可能是牙刷！牙医师指出，前阵子流感肆虐，许多人觉得自己已经跟感染的家人保持距离，也不共享餐具，甚至在家中都戴口罩了，却还是被传染，此时，就很有可能是因为牙刷的清洁与保存方式错误所造成。

大部分民众牙刷一用就是半年一年，对于牙刷的清洁保存方式也并不正确，每当病毒流行，如前阵子的流感高峰期，或是接下来的肠病毒流行期，牙刷都可能会是导致自己反复感染，或是家人间互相传染的重要媒介。

湿度高、温度低　流感病毒越活跃

牙医师潘韫珊指出，感冒及流感都是由飞沫传染，再经由眼、口、鼻进入人体居多，病毒潜伏期约2～5天，通常出现症状时，表示已经具有传染力。就算减少到公共场所的机会，家中的电梯按钮、门把、遥控器等，也经常是沾附到病毒的来源，一般来说，病毒在平滑的物体，如遥控器、门把等，停留的时间约1～3个小时，在不平滑的表面，如皮肤或卫生纸等，停留的时间会相对更少一点。

温度跟湿度也同时影响病毒的存活时间，如感冒病毒比较怕热，56度以上的热水就可以降低其活性，越冷的环境，感冒病毒越活跃，因此冬天就是流感的流行季节，而相对湿度比较高的时候，感冒病毒就会存活较久，如浴室环境通常是病毒的最爱，因此牙刷的清洁保存相形重要。

牙膏不要共享　感冒时或痊愈后应换新牙刷

潘韫珊医师也指出，牙刷只要3周未更换，上面的细菌量即比马桶脏80倍，此外，每人每天使用牙刷约1～3次，当罹患感冒或流感，牙刷上的病毒量更是相当惊人，此时牙刷的传染力就相当高，当碰到其他同住者的牙刷，或者是同用一条牙膏，病毒传染给其他人的机率就非常高。

因此，当家中有人患有流感或感冒时，应尽量避免与其他家人共享牙膏，也请家人不要触碰到自己的牙刷，并且在感冒痊愈后，更换一支新的牙刷，以免被自己牙刷上的病毒再度感染。

热水无法清洁到全部刷毛

其实一般人很难知道自己感冒何时才没有传染力，无法精准掌握换牙刷的时间，因此，在每一次使用牙刷前后的清洁，才是最重要的。潘韫珊医师也指出，虽然56度以上的热水可让病毒活性降低，但是牙刷中间的刷毛非常致密，光用热水无法达到杀菌的效果，并不是一个值得推荐的方式；可藉由在有阳光的紫外线下曝晒，或是利用音波洗牙刷机，将牙刷刷毛中顽固的细菌震落，若加入消毒液，更能达到较完整的清洁作用。